昨日は久しぶりにロックランズでした～。
４時間位登ったかな？
・5.10b→〇
・5.11ａ→〇
・5.11ｃ→〇
・5.12ｂ→××〇
・5.11ｄ→〇
・5.11ｄ→×
体が重かった～！（物理的にｗ）
来週は旬の岩を堪能しに行く予定です。
天気どうかな～？

すがやん道場９課題ファイリングしました。参加できなかった方はどうぞ！
次回すがやん道場は１０月２７日（木）午後８時３０分開催です。よろしく！(^o^)／

今週のウィークリー課題表をアップいたします。

PCを新調して動画をアップできるようになったので、だいぶ前に撮ったものですが、youtubeに動画をアップしました。「130°長モノ・茶・5.12ｂｃ」→こちら

今週のウィークリー課題表をアップいたします。

習志野市東部体育館のクライミングコンペの御案内です。

すがやん道場８課題ファイリングしました。参加できなかった方はどうぞ！
次回すがやん道場は１０月１３日（木）午後８時３０分開催です。よろしく！(^o^)／

今週のウィークリー課題表をアップいたします。

100ド壁、115ド壁のホールド換えの日程が決まりましたので、お知らせします。
今回は久しぶりに、岡野さん、松島さんの二人が揃いました。楽しみですね(^o^)／

昨日は某県国体代表のサポート（？）も含め４時間。
時間があったので登れないルートを何度もやる事にしましたが、本当に登れなかった！(笑)

5.10ｂ→〇、5.11ａ→〇、5.12ｄ→×××、5.12ａ→〇。

加齢による体力の低下はいたしかたない所ですが、体重の増加はなんとかしたいですね～(^_^;)
しかし、体力が衰えているのに、疲れを残さないように体重を落とす方法は一つしか無い。これがなかなか難しい！う～ん、難しいなぁ・・・・・・。パリパリ、ポリポリ（←ポテトチップを食べている音）

10月の営業予定表をアップします。
水曜日の「トップロープデー」は「ビレイサービスデー」に名称変更しました。よろしくお願い致します。

今週のウィークリー課題表をアップいたします。

咳がなかなかとれないので、昨日は何年振りかで医者にかかり抗生物質を処方してもらいました。
からの～、松山下公園でした。
３時間で、5.10ｂ→〇、5.11ａ→〇、5.11d→〇、5.12ｄ→×、5.12ｃ→×、5.12ｂ→〇、5.12a→×。
某県国体代表を含めサクサク登る人が集まったので殆んどストレス無く登れました。ので、写真は撮り忘れました～(笑)
昨日は、まだゲホゲホしながら登ってましたが、今日は薬が効いて咳が少なくなってきたようです。(^_^)v

すがやん道場８課題ファイリングしました。参加できなかった方はどうぞ！
次回すがやん道場は９月２９日（木）午後８時３０分開催です。よろしく！(^o^)／

今週のウィークリー課題表をアップいたします。

昨日も松山下公園でした～。
３時間で、5.10ｂ→〇、5.11ａ→〇、5.11d→〇、5.12ｃ→×、5.12ｄ→×、5.12ｂ→〇。
少しペースダウン・・・・、と言うより、何年振りかで風邪をひいてしまい、体調が悪かった～。ゲホゲホしながら登ってました。
誰に言われた訳じゃない、止めときゃ良いのに登りに行ってしまう。。。。サガですね(^_^;)

６ヵ月会員料、設定しました。
６ヵ月で６万３千円。継続会員の方も５千円程、お得です！

ROCK&SNOW・073入荷しました。
数に限りがあります。お早めにどうぞ(^o^)／

今週のウィークリー課題表をアップいたします。

10月２日に、松山下公園総合体育館クライミングウォールの、施設利用認定会が開催されます。次回は来年２月になるとのこと。早い者勝ちなので希望者はお急ぎ下さい！
→こちら