で、まぁ、昨日も松山下公園でした。
３時間で5.10ｂ→〇、5.11ａ→〇、5.11d→〇、5.12b→〇、5.12ｃ→×
３組の親子パーティに混ぜてもらたユルクラ（※）でしたが、実は先週登った後でマットの張り直し作業をやって完全にオーバーワーク状態になっていたので、ちょうど良い骨休めになりました。おかげで今日は大分体が楽です(笑)。
このところほぼルーチントレーニングなので感じたのですが、同じ５本登るにも、２時間で登るのと、３時間かけて登るのでは大分体の負担が違う！廃車寸前のポンコツに近い自分の体を思うと、無理に飛ばすと故障するリスクが高いので、負荷を掛けるなら時間もかけるべきだなと思いました。(^_^;)

※「ユルクラ」→ゆるゆるクライミングの略ｗ

すがやん道場、９課題ファイリングしました。参加出来なかった方はどうぞ。次回、すがやん道場は９月15日の木曜日、午後８時３０分スタートです。よろしく(^o^)／

10月30日に松山下公園総合体育館で、県民大会山岳競技が開催されます。チーフセッターはすがやん道場の菅谷師範です！

今週のウィークリー課題表をアップいたします。

と、いう事で昨日も松山下公園でした。
３時間で、5.10ｂ→〇、5.11ａ→〇、5.11d→〇、5.12ａ→〇、5.12ｂ→〇、5.12ｂ→×、5.12ａ→×。
すべてリピートの３時間のルーティン・トレーニングでしたが、後半はスタミナ切れで、今の自分にはちょうど良い負荷でした～(^_^;)

今日は開店前に、朝練ならぬ、昼練で松山下公園に行って来ました。
２時間で、5.10ｂ→〇、5.11ａ→〇、5.12ａ→〇、5.12ａ→〇、5.11ｂ→×。
改築工事とホールド換えも一段落して、プライベート・クライミング再開です(^o^)／

スラブ（旧入門壁）とケイブのホールド換え完了しました！
今回のセッターはインフィニティではお馴染のジャジャこと藤原佑樹さん、今回初めてのマーシィこと中島雅志さん。さて、どんな課題に仕上がったでしょうか？皆様のお越しをお待ちしております(^o^)／

すがやん道場６課題ファイリングしました。参加できなかった方はどうぞ！
次回すがやん道場は９月１日（木）午後８時３０分開催です。よろしく！(^o^)／

今週のウィークリー課題表をアップいたします。
今週はⅤ１を作り損ねました、、、、、(^_^;)

9月の営業予定表をアップします。
９月１日より試験的に平日の営業時間を２４時まで延長いたします。
正式には改めて判断する所存です。よろしくお願い致します。

すがやん道場、６課題ファイリングしました。参加出来なかった方はどうぞ。次回、すがやん道場は来週の木曜日、１８日の開催に変更になりました。開始時間はいつもと同じ、午後８時３０分スタートです。よろしく！

台風が接近しているという噂もあり、どこに行くか直前まで決まらなかったのですが、結局、近い！安い！涼しい！の三拍子そろった八ヶ岳に行って来ました。書かなければ気付かれないと思いますが、実は去年も八ヶ岳でした～。
去年は行者小屋にテン張って、赤岳と阿弥陀岳。さすがに全く同じではつまらないので今年は、赤岳から、横岳、硫黄岳と廻ってきました。赤だけが被っちゃいましたね。ハハハ・・・・・

で、写真は硫黄岳の頂上です。硫黄岳は今まで何度も通過しているのですが、ケルンで風雪をしのぎながら進んだ記憶ぐらいしかありませんでした。しかし、夏に行くと結構な絶景ポイントだったんですね～。知りませんでした～(笑)
いや～、山ってホントに良いですね。では皆さんも良い夏休みをお過ごし下さい(^_^)／

今週のウィークリー課題表をアップいたします。
今週はウィークリー全完のチャンスです！（←難しい課題が無い？ｗ）

８月５日（金）～12日（金）の営業案内をアップいたします。
８日（月）～10日（水）は臨時休業となります。
よろしくお願い致しますm(__)m

昨日は松山下公園～。
「だいぶ暑くなっただろうな～」と覚悟して行ったのですが、幸い空調が入っていて快適でした♪
プチ・レスト期でもあり、難しいのはやらずに「本数を稼ぐ」事を目標に登りました。
5.10ｂ→〇、5.11ｂ→〇、5.12ａ→〇、5.12ａ→〇、5.12ｂ→×、5.12ｃ→×・・・・
あれ？４時間で６本？全然本数稼いでないじゃん(・_・;)
まっ、良いか。夏のせいという事にしておきましょう(^_^;)

すがやん道場１１課題ファイリングしました。参加できなかった方はどうぞ！
次回すがやん道場は８月１１日（祝）午後８時３０分開催です。よろしく！(^o^)／

今週のウィークリー課題表をアップいたします。

今週のウィークリー課題表をアップいたします。

すがやん道場９課題ファイリングしました。参加できなかった方はどうぞ！
次回すがやん道場は７月２８日（木）午後８時３０分開催です。よろしく！(^o^)／

今週のウィークリー課題表をアップいたします。